Το εργαστήριο γέλιου
Όταν τα ζυμαρικά κρυώνουν, το σώμα σας τα χωνεύει διαφορετικά, απορροφώντας λιγότερες θερμίδες και προκαλώντας μικρότερη αύξηση της γλυκόζης του αίματος. Ακόμα καλύτερα, τα ξαναζεσταμένα μακαρόνια μειώνουν κιόλας αυτή την αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα κατά 50%! (more…)
Read More
Είμαι σίγουρη πως οι περισσότεροι που έχουμε προσπαθήσει να βράσουμε μια μερίδα μακαρόνια έχουμε καταλήξει με το πιάτο της παρακάτω φωτογραφίας. Το τρικ για να μετρήσετε σωστά μια μερίδα Αποδεικνύεται ότι το κλειδί για τη σωστή μέτρηση μιας μόνο μερίδας μακαρονιών βρίσκεται ακριβώς μπροστά στα μάτια σας. Ποιο είναι; Μα φυσικά η κουτάλα των
Read More
Και ομως σοκολατες με τριγωνα , μακαρονια με λουκανικα και διαφορα αλλα σνακ τα τρωμε λαθος εδω και καιρο με αποτελεσμα να λερωνουμε τα χερια μας ασκοπα και να μην τα απολαμβανουμε οπως πρεπει ! Ως εδω ! Δειτε 22 απο αυτα σε ενα βιντεο να παρετε το μαθημα σας!
Read More